年末年始と1月のmamaYoga

こんにちは。

ベビーウェアリングコンシェルジュ
産前産後のヨガインストラクター
理学療法士
もりのわ 谷口美土里です。

今年もあと少しになりましたね。

抱っことおんぶのクラス
mamaYogaに
参加していただいたみなさん。
ありがとうございます^_^

通常クラスだけでなく
ヒンメリWSや
ソーラーフードドライヤーWS
草木染めなどなど
いろんなことも出来て
出会いがあっての1年でした。

海外のインストラクターから
ベビーラップを学ぶ機会もありました。


いろんなことを経験したり
学んだり
それをシェアしたりして、
みなさんに良かったよーと言われ
嬉しく思ってます。
でも、少し、ふわふわしていて
地に足着いてない感じになっていたので
しっかりとグランディング。


年末年始は少し長く帰省して充電してきます。


それぞれを深く吟味して
味わい深いクラスやワークショップ
にしていきますね。


1月のスケジュールで決まっているのが
ウッドフォーラムでの
mamaYogaです。
14日（木）10:30～11:30
26日（火）10:30～11:30


よろしくお願いします☆

こどもと一緒のyoga

こんにちは。

ベビーウェアリングコンシェルジュ
産前産後のヨガインストラクター
理学療法士
もりのわ 谷口美土里です。

mamaYogaは子どもと一緒に参加できる
お母さんのためのYogaクラスです。

抱っことおんぶを伝えていく中で

肩甲骨周辺が硬い
腕が後ろにまわらない
肩こり
腰痛
腱鞘炎
なんだかすっきりしない
自分の時間を持ちたい

そんなお母さんに多く出会いました。

私は
長くYogaを続けていたので
産前産後のYogaが特別なことではなく
体の変化
心のバランスの置き方
にとても助けになりました。

これは
なんだか育児かちょっと大変・・・
と思ってるお母さんには必要なんじゃないかなって。

Yogaとはポーズをとることだけでないのです。
呼吸の方が大切。

ポーズをとることに集中して、体、外側に意識を持っていくのではなく
呼吸に集中していきながら
自分の内側を見つめていく。
いろんな思考に振り回されず、
ジャッチせず。

ポーズをとっていく中で
自然と体がほぐれていきますから
体の不調になりにくいですよね。

だから
こどもが一緒にいても
泣くから集中できない
おっぱいあげててポーズが取れない
なんてことはなくて
誰かのせいにしなくていいんです。

途中オムツ替えしようが
授乳しようが
抱っこでポーズががとれなくても
呼吸はしてますよね？

お母さんが心地よい状態になってれば
こどももご機嫌でいてくれます。

クラスを行うときに息子を同席してたのも
こどもと一緒でも心地よい状態になれるんだよってのを
知って欲しかったからです。


彼は
mamaYogaの時間をよく理解していて
一緒にポーズをとったり
お友達におもちゃを貸したりしてます。
そりゃあ
途中おっぱいおっぱいってなったり
トイレに行ったり
お友達泣かしたりすることもあります。


やはり日々成長していて
同じ年代の子たちと遊べる方がいいのではとも思い
先日から一時保育にお願いすることにしました。


迎えに行って
「どうだった？」と聴くと
「お母ちゃんがいなくてえぇんえぇんしたの」
と。。。
保育士さんは外でも遊んで
給食も食べましたよ〜と言ってくれました。

この選択は
良かったのかなあ。
わかりませんが、
Yogaに限らず
子どもがいるから〇〇〇できない
って思わないので
あぁ月日が経ったんだなあとしみじみしてしまいました。


自分の時間が欲しいって思ってもそのうちきます。
どうしようもない、今をどっぷり味わい尽くすと
肚がくくれます。
子どもと一緒にYogaの時間を作ってみませんか？
もちろんお一人様でも大歓迎です。

１２月のスケジュール
http://smilesling.blog.fc2.com/blog-entry-145.html

「冬のあったか縁日」ありがとうございました☆

こんにちは。

ベビーウェアリングコンシェルジュ
産前産後のヨガインストラクター
理学療法士の
もりのわ　谷口美土里です。

「冬のあったか縁日」
無事終了しました～！



会場が奥まったところで
人来てくれるのかしら…と思いましたが
締め切りだった扉も開き！
はちがさんの紹介もあり！
聞きたくて来たくてきたのー！と来てくれた友人もいて
涙涙涙


ありがとうございます^_^


2時間でかわるがわる
11組ものご家族がご参加くださいました。


災害時に避難する時使いたいから聞きたい
次産まれる子に使いたい
おんぶやったことないけど…やりたい


抱っこやおんぶして
こんな密着するの！？
あぁこれいいわぁ。
楽～！
なるほど～。


みなさんの表情が変わっていくのが
嬉しかったです。


短い時間でほんのちょっとだけでしたが、
必要な方が来てくれて
それぞれに種を蒔くことができたかな。


手伝ってくれた看護学生さんも
スリングや兵児帯、赤ちゃんに触れることができて
これからの実習や仕事、
出産育児で
「あ、あの時の…」と思い出して頂けたら嬉しいなぁ。


そうそう
ブログがいつもスケジュールや出店、
講座の報告になってしまってますが、
ここ聞きたかったの～ってとこを
ブログでもフォローしていきますね。


直接聞きたいんです！
って方はご一報くださいませ。


谷口美土里
090-6496-1516
[e-mail]

種を蒔く

こんにちは。
ベビーウェアリングコンシェルジュ
産前産後のヨガインストラクター
理学療法士の
もりのわ　谷口美土里です。


５、６日のあったか縁日も近づいてきましたね☆
私が出店しているのは６日の１３時からですので
よろしくお願いします
詳細↓
http://smilesling.blog.fc2.com/blog-entry-143.html

そして１７日は一宮の木曽川にある古民家「つくる。」
で助産師が企画した子連れママのためのイベント
「ｉ（あい）マルシェ」です！
http://smilesling.blog.fc2.com/blog-entry-144.html

なーんと、一番最初の講師でした。
１年かあ。

高山でも一宮でもベビーウェアリングって言葉も
なんなのかも知らないお母さんが殆どです。

お伝えしていく中で
もっと早く知りたかった〜！という方に多く出逢います。

知って使えるようになれば
知識だけでなく身についた知恵となれば
ベビーキャリーだろうがベビーウェアリングだろうが
変わってくると思います。

どちらが良い悪いのうわべの話ではなく

ベビーウェアリングを知ってもらう
その上で選択してもらう
その種を蒔く仕事をしています。
蒔いた種を一緒に育てていく仕事をしています。

ぜひおいでください☆