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あおみどり*

Author:あおみどり*
スリング、兵児帯で子育て中。

ベビーウェアリングコンシェルジュ
理学療法士
studio yoggy公認Yoga for Two産前・産後のママと赤ちゃんのためのヨガ指導者認定
直傳靈氣療法師
頭蓋仙骨療法のお手当人

身体が楽、簡単だけでなく
赤ちゃんとコミュニケーションがとれて
心も身体も育てていけるだっこやおんぶ
babywearingをご提案しています。

抱っこやおんぶの楽しさや
心地よさを体感できるお母さんが増えることで
子どもと一緒に過ごす何気ない時間が
愛おしくなる
気持ちが楽になる
そのお手伝いをしています。


【料金】
☆抱っことおんぶ☆
プライベートレッスン
6,000円
(ご自宅にお伺いする場合は+交通費)

グループレッスン
2,500円


ママ友何人かでグループレッスンもO.K
医療者向け、保育士さん向けの講習会、
ワークショップも承ります。

☆mamaYoga☆
1,000円
お子さんと一緒に参加できるクラスです

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2月7日はぽかぽか縁日@清見ウッドフォーラム♪

こんにちは。

ベビーウェアリングコンシェルジュ、
理学療法士の谷口美土里です。


2月7日は清見ウッドフォーラムでぽかぽか縁日が開催されます♪
雪遊びも良いけど、
ちょっと違った遊びも〜
なんか楽しいイベントないかな〜
ってお母さん、子どもたち!じいちゃんばあちゃん、とうちゃんも!!
ウッドフォーラムに集合です(^ー^)

ワンコイン体験がいろいろ♪
無料のもありますよ〜。

☆イベント内容☆ 
ひだ清見観光協会さんのfacebookより↓

(500円縁日)
・羊毛クラフト体験
ファニタースタジオnocoさんによる
フェルトでチクチクアクセサリー作り
1個 500円

・木工絵付け体験
下垣津彫刻工房さんによる木工絵付け体験
1個500円
※形により料金様々

・mama yoga
谷口美土里さんによる
ママの為のヨガ
体験価格 1回 500円
※要予約の為、前日までに事務局まで
ご連絡下さい。
午前 AM10:30 〜AM11:30
午後PM 1:00 〜 PM2:00

・缶バッチとマグネット体験
オリジナルの缶バッチを作ろう!
2個 500円

・レストハウスせせらぎさんの
500円弁当
☆唐揚げ弁当
⭐️サンドウィッチ弁当
⭐️やきそば弁当
※2/4までに事務局までご予約ください。
当日は、館内和室ステージのみ
飲食が可能となります。

(無料企画)
・ほんこさんの会による
絵本の読み聞かせ
午前 AM10:00 〜 AM10:30
午後 PM 2:00〜 PM2:30

・コロコロツリーで遊ぼう♫
フェルトボールを転がして遊びます。

・バルーンアート
何が出来るかはお楽しみ♫
も〜かるくんに会えるかも(*^_^*)

詳細はひだ清見観光協会のfacebookをご確認くださいね
こちら☆


私はyogaで参加させてもらってます。
通常mamaYogaは料金が1,000円ですが、
今回は縁日料金で500円です。

yogaって〜なんて思ってるあなた。
ママが元気で笑顔なのが一番です♡
どうぞ、この機会に気持ちよ〜く身体と心をほぐして
ぽかぽかしませんか?

お子さん同伴で受けられますし、
今回は
読み聞かせをしてくださるほんこさんの会の方が
見守り隊としていてくださいます。

要予約となっておりますので
前日までに事務局までご連絡ください。

事務局
一般社団法人 ひだ清見観光協会
0577−68−2338

続きを読む

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だっことおんぶのクラス〜Babywearingしよう♪〜

こんにちは。
ベビーウェアリングコンシェルジュ、
理学療法士の谷口美土里です。

2月13日は郡上八幡のcafeエバナタウさんで
だっことおんぶのクラス開催します。

前回はリクエストクラスでヨガ&だっことおんぶでしたが、
今回はスリングや兵児帯初めての方がいらっしゃるので
じっくりだっことおんぶに向き合います(笑)



日時
2月13日(金)
10:00〜12:00

場所
cafeエバナタウ

参加費
1,500円(2回目以降の方;1,200円)+ワンドリンクオーダー

持ち物
お持ちのだっこ紐
スリング・兵児帯なくても大丈夫です

定員
5名

内容
ベビーウェアリングってなんじゃい?
スリング?兵児帯?
だっこ紐ってどんなのがいいの?
素手でのだっこやおんぶのコツ
などなど。

初めての方も、
持ってるけど使えな〜い😭の方も
どうぞいらしてくださいな。


申し込み先
谷口美土里
aqua-evergreen@i.softbank.jp

土用が過ぎたら

こんにちは。
ベビーウェアリングコンシェルジュ、
理学療法士の谷口美土里です。


雨ですね。
少しずつ日が伸びて、なんとなく暖かいなあ。
春になる準備、ですね。
土用ももう九日、来週には節分、明けたら立春ですね。

この時期は体調を崩しやすいですから、
ゆるりとyogaで整えていきましょう。

明日
10:30~11:30
ウッドフォーラムでお待ちしてます。

2月は
立春の次の日、5日。
10:30~11:30
寒いけど春を迎えましょう🌸

12日。
10:30〜11:30
なんでもない日、でも日々をyogaに🌱

19日。
旧暦のお正月をお祝いしましょう。
この日はあわわランチコラボです❤️
スタートを少し遅めに
10:45~11:45
Yoga後にランチしましょう。
(会場は13:00まで)
この日は新月ですね。
二十四節気では雨水。
身体を整えて、美味しいご飯を食べながら
季節やお月様のリズム、自分のリズムを感じてみましょう。

料金は
yoga:1,000円
マットレンタル:100円

19日は
yoga:1,000円
マットレンタル:100円
ランチ:1,000円
Yoga+ランチ:1,800円
ランチ頼まれる方は2日前までにご予約ください。

場所
清見ウッドフォーラムの和室

持ち物
マット
動きやすい服装
水分等自分とお子さんに必要なもの

mamaYogaですのでママとコが一緒に参加できます。
遊ばせながら、
抱っこしながら、
授乳しながら、
Yoga を楽しみましょう。
どうぞ、お一人でもいらしてくださいね。

19日に限らず会場は13時まで使えます。
抱っこやおんぶ、スリング、兵児帯聞いてくださいね。
靈氣、クラニオの体験もどうぞ🌱


申し込み先
谷口美土里
aqua-evergreen@i.softbank.jp

プライベートレッスン

こんにちは。
ベビーウェアリングコンシェルジュ
理学療法士の谷口美土里です。

先日、郡上のエバナタウさんでプライベートレッスンを開催しました。
リクエストありがとうございます(^ー^)



ヨガとだっことおんぶ。
欲張りかもしれませんが(笑)

なかなかゆっくり自分の身体と向き合えないですし、
思い切ってクラスに参加するって良いかもしれませんね。

感想にも気持ちよかったと頂きました。
ありがとうございます♡

だっこやおんぶ
2回目の方がお二人。
前にやったけど思うように出来ず、簡単に装着出来るだっこ紐を使ってしまうけど
やっぱりスリングや兵児帯って良いねとのことでした。



そうなんです。
装着に練習が必要です。
でも、抱っこやおんぶした感じが
「あぁ、いいね、これ」
ってなるんです。

この感覚を忘れずにおうちでもやってみて下さいね。
練習しなきゃ・・・
ではなくて、
その練習すら楽しんじゃうのが一番です☆
きっと自分も子どもも笑顔になりますよ。



そして、初めて参加して下さったの方が
とても大切な感想を書いて下さいました。
抱っこもおんぶも色々なやり方があって
その子にあったやり方がみつかると良いと思う。

これが一番ですよね。
それぞれのだっこ紐にメリットデメリットがあります。
それを、そのお母さん、お子さんに合うようにお手伝いする、
だから
「コンシェルジュ」
なんだよと、養成講座で園田さんがおっしゃってました。
忘れずに伝え続けていきますね。


【皆さんの感想】
・ヨガやっていてすごく気持ちがよかったです。
スリングつけてみてやっぱり良いと実感できました。
兵児帯抱っこは出来そうだけど
おんぶは身体が硬くてもっと練習が必要だと思った。

・抱っこもおんぶも色々なやり方があって
その子にあったやり方がみつかると良いと思う。
ヨガ、すごく気持ちが良かった。
赤ちゃんがいても楽に出来て良かった。

・今回2回目の参加で、
前回も兵児帯の練習したけれど家ではなかなかできずだったので、
また忘れないように練習していきたいです。
身体の凝りがすごく腕が上がらなかったけど、
身体をのばすことがすごく気持ちよかったです。


またリクエストくださいね。

ヨガだけでもだっことおんぶだけでもOK
防災セミナーでもOK

会場として使わせていただいたエバナタウさん(→Blog)
うちの息子、1歳10ヶ月のお気に入りな喫茶店です。
座敷もあって子連れには嬉しいのですが、息子はカウンター好き・・・。

また使ってね~とのお言葉に調子に乗って
2月13日だっことおんぶのクラス開催します♡
→詳細

今月のmamaYogaと来月の嬉しいコラボ☆

こんにちは。

今月のmamaYogaは
1月19日(月)
10:30〜11:30
1月27日(火)
10:30〜11:30

場所はいつもの
清見ウッドフォーラムの和室です。
清見・・・と聞くだけで道は大丈夫なのかと思われると思いますが、
旧市街とそう変わらないです。
でも、冬期ですから
お気をつけてお越し下さいね。


そして、来月、2月19日(木)は
以前、あわわランチとコラボ♡とお伝えしていたのが実現します!
嬉しい〜!
どうぞヨガで身体をケアして
あわわさんの優しい食事で中からも癒されましょう☆
お昼にランチを届けて頂けるということなので、
19日は時間を
10:45〜としたいと思います。
ランチをお願いする方は前々日までにご予約ください。


予約先
谷口美土里
090−6496−1516
aqua-evergreen@i.softbank.jp

続きを読む

妊婦さんでも練習出来ます☆

こんにちは。

ベビーウェアリングコンシェルジュ、
理学療法士の谷口美土里です。

昨日は郡上八幡のもりのこ鍼灸院で
「ママのためのヨガと抱っこの会」でした。

参加して下さった3組のママとベビーたち、
ありがとうございました。

以前参加して下さってスリングを購入、
愛用して下さっているけど赤ちゃんが重たくなってなかなかしっくりいかない。
おんぶはエルゴだけど肩が食い込む。

1ヶ月半でエルゴ持っているけど使っていない。
友達がスリング使っていて買ってみようと思っているけどその前に体験してみたい。

第2子妊娠中で、スリング持っているけど使えていなかったので
こんどこそは。

とのことでしたので、
ヨガはおうちでも出来る呼吸法、
骨盤底筋や腹筋を意識すること、
簡単なアーサナをして、
スリング&兵児帯の練習!

スリングお持ちのお二人はちょっと修正しただけで上手に使えてました。



初めての方は、慣れるまでに「難しいかも~💦」と💦
わかります!
私もそうでした〜。
でも、密着感と装着後の楽さは実感して頂けたかな。
何よりも赤ちゃんが気持ち良さそうでしたね。



赤ちゃんがまあるくお母さんにぴたっと寄り添っていると、
安心して無駄に泣くことなく
お母さんの身体も気持ち的にもホッとしますよね。

子どもはしがみつく格好を自然とすることになるので
運動発達的にもプラスになります。

妊娠中に練習しておけば
密着感やこんな感じって感覚としてあるので、
忘れてると思ってもやってみると思い出したり、
出来なかったらまた聞くことも出来ますよね。
どんどん聞いて下さい(^ー^)



あと、お腹が大きくなってもスリングであれば腰抱きが出来ますし、
おんぶも結ぶ位置を変えれば可能です。
ここに詳しくありますが、
北極しろくま堂公式Blog
ちゃんと話して聞かせることが大事だと思います。

今は寒いですから、
外出時に抱っこする時の防寒方法もお伝えしました。
スリングや兵児帯はそれ自体がかさばらないだけでなく、
子どもに服着せてモコモコ状態をだっこやおんぶして
自分がコート着てさらにモコモコなんてことはないです。
スッキリ、冬でもコートを着こなせますよ(^ー^)






ご参加いただいた方の感想です。
ありがとうございました。

少人数ということもありじっくり練習できてよかったです

娘の時にスリングを活かしきれなかったので、
もっと早く知っていれば…という思いもありますが
その分これからたくさん使いたいと思います(笑)

おんぶや抱っこがなぜいいのかなんとなくは分かっていたつもりでしたが、
美土里さんの話を聞いて情緒面だけでなく、
身体の機能や発達面でもなるほどと思うことがたくさんあり勉強になりました

そして第二子が産まれるのが楽しみになってきました
それまで忘れないように練習しながら待ちたいと思います

ヨガも気持ちよかったです(*^o^*)
私もお腹が大きくなるにつれどうしても姿勢が悪くなりがちなのですが、
ヨガといっても難しくなくできるものばかりだったので、
まずは普段意識しない呼吸や骨盤底筋をこれからは時々意識してみたいと思います



少人数でのグループレッスン承ります。
ママ友と一緒にどうですか?

問い合わせ先
谷口美土里
aqua-everegreen@i.softbank.jp

ママのためのヨガと抱っこの会

あけましておめでとうございます。


ベビーウェアリングコンシェルジュ
理学療法士の
谷口美土里です。


今年も
お母さんたちが抱っこやおんぶで
「あぁ、いいね!これっ!」
と満面の笑みになれるように
使い方だけでなく
抱っこやおんぶが与えてくれる
大切な事も伝えていきたいとおもいます。


理学療法士としての知識や経験と共に
ヨガ
直傳靈氣
今年は
頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)も加え
身体と心を整えていくサポートができるように。
おっぱらの緑の中でもサロンのような形で
できたらいいなあと新年に
妄想(笑)しております。


さて、
前回のブログでもお知らせした
11日の日曜日は
郡上八幡のもりのこ鍼灸院で
「ママのためのヨガと抱っこの会」
です。
いつもありがとうございます。


時間
1月11日(日)
10:00~12:00

場所
郡上八幡
もりのこ鍼灸院

内容
ヨガ
抱っこやおんぶ、
授乳などでこわばった肩や腰を緩めましょう。

スリング、兵児帯の練習
お一人でもできるように繰り返しやりましょう。

合間に抱っことおんぶの
なるほど~!なお話していきます。

持ち物
お持ちの抱っこ紐
無くても大丈夫です。


問い合わせ
谷口美土里
090-6496-1516
aqua-evergreen@i.softbank.jp